まくまく主婦日記 in 滋賀

↑近江神宮にて。


今日はダーリンがお休みだったので、ドライブを兼ねて大津の方へ行ってきたよ。
戌の日のお参りの下見に行ってきたんだ（＾＾）

…とゆーと気合い入ってるっぽいけど、まあ今日は特にすることもなかったので、というのが一番の理由だったり…（＾＾；

神社は普段縁がないので、場所も様子もよく分からないしね。


ってわけで、まずは天孫神社へ。

桜も植わってて雰囲気は悪くないけど、ちと小さいねえ…。
町中なので、車だと駐車場所が困るなあ。


続いて、近江神宮へ。
三井寺や皇子公園の近くだった。

境内は広いし、本殿まで行くだけでも「お参りに来たなあ」って雰囲気。
駐車場もあるので、こちらの方が良さそう。

とゆーわけで、近江神宮に決定（＾＾）
…こんなんでいいのかな？（＾＾；


今日は１組祈祷してもらってる以外は誰もいなかったんだけど、当日は少しは参拝客も多いのかしら。
うーん今から興味津々（＾＾）
  

ふと気付けば、しあさってからなんと16週。
つまり、5ヶ月に入ります！

ををーはえー。

最初の頃はちょっとした出血があったり、腹痛があったりでおたおたしてたけど、最近はつわりもほぼ消えて体調も落ち着いてるし、どーんと構えてる感じ。

たまにお腹に違和感を覚えることもあるけど、「お腹」と言っても、色々。
手を当てて痛いところを探って、「むむ、足のつけ根辺りが痛いのか」とか、「これは大腸の辺りのような感じだから、便秘だな」とか、子宮が原因なのかどうかを探る余裕も出てきたよ。


そしてなんとなんと、お腹を測ってみたらば。

妊娠したての頃より、3cm大きくなってたよー。

具体的には、妊娠したての頃は、74cm。
いつから大きくなるんだろう？と思って、しばらく2～3日に一度は測ってたんだけど、2月いっぱいくらいまでずーっと73～75cmで、特に変化なし。

ちと飽きて（＾＾；、しばらく測るのをサボっておったのです。

それが、昨日ポコンとしたお腹を眺めて、「…そーだ、測ったらそろそろ変化あるかも」と思って測ったら、77cm。
新記録！！

データの上でも、「ポコンとしてきた」が証明されましたよ！


ふひー、しかしほんとにちゃんと育ってるんだろうねぇ～？
どうなんだ～？

今週また１ヶ月ぶりに検診に行くから、ドキドキだなぁ。  

妊婦生活において、「体重管理」というのは重大な問題らしい。

妊娠生活の本には、「体重増加の目安」なんてよく書いてあるしね。

昔は「２人分食え」なんて言ったもんだけど、最近は「体重が増えすぎると、妊娠高血圧症候群（妊娠中毒症）になって、お産が大変になったりするし、命に関わりかねないから、体重増加には要注意！」が主流らしい。

ウィキペディアで読んだら、「子宮動脈の攣縮」が主な症状で、高血圧は一症状に過ぎず、それによりさらに重篤な症状が引き起こされるらしい。
こわ～～。

たかが高血圧。
って思ったけど、それは入口でしかないのね～。


とは言え、私の場合、まずちゃんと食べることを目指さないと…。
体重管理以前の問題ですな（＾＾；

何しろこの人、ほっとくと平気でご飯抜いたりしちゃうから…。
「気付くと夕方だった」とか言って、お昼を食べないことなんてしょっちゅうですよ。

今はわりと食べるようにはなったけど、結婚したての頃は一日１～２食しか食べてなかったしね…。
やせてしまい、周りから「…やせた？なんかやつれたような…」と心配されたものです。

そんなんだから、許容範囲の＋10kgまで増えるかどうかさえちと不安…。
みんな体重管理には苦労するみたいだし、なんだかんだ言って私もちゃんと増えちゃうのかもしれないけど…。


まして、質も考えた食事なんてできるのか、ほんと不安だわー。

煮物が上手だったら、和食を作って、安心してしっかり食べるかもしれないけど、おいら煮物ヘタだからなぁ…。
炒め物ばっかり作るから、なんかばくばく食べるのが気が引けるのよね。

まぁでも、無理に和食にこだわって食べそびれるより、炒め物でも油減らして野菜増やして、ちゃんと食べた方がいいかー。
うーむ。

はぁー、ちゃんとしたもん食わねば、と思いつつなかなかできない…。
「ちゃんとしたもん」と思いすぎるのもいかんのか…。

先が思いやられるわ…。  

↑ちとコワイ写真ですが（＾＾；


母親教室の後は、検診。
１ヶ月ぶりだー！

今日は院長先生じゃなくて、Ｉ先生だった。


無事に育ってたぜーー！！（＾＾）
やったーーよかったーー！


もうへその緒も見えたよ。
先生は、ここが目で、鼻で、腕で、足で、へその緒で…、って色々教えてくれたんだけど、さすがに目鼻などの細かいとこはよく判らなかった（＾＾；

超音波で見てる間も、腕を動かしたり、顔を動かしたり、ぐるんぐるん寝返りを打ったり、ほんとよく動いていた。
すげえ…。

波間でたわむれるラッコみたいだったよ〜（＾＾）

ほんとに面白いくらい動き回ってるので、動く度に「おおー、腕動いてる！あ、あっち向いちゃった」と独り言を言ってしまった（＾＾）

頭の横幅(BPD)は、2.1cm。
12週3日に相当するらしいので、ほぼ誤差なしで順調だね♪

今回は、頭殿長は計らなかった。

ってか、前回の頭殿長が2.4cmだったんだよなぁ。
前回の身長が、今回の頭の幅とは！
4週間ですごい成長してるわぁ～。


つわりのせいか、体重が1kg減っていた。
でもまあ特に出血も張りもないので、問題なし。

次回はまた４週間後。
次はダーリンと来ようかな〜♪
  

今日は１ヶ月ぶりに病院に行ってきたよー。


13:30から、まずは母親教室。
参加者は15人だった。


院長先生のベビーシート(チャイルドシート)の解説から始まった。

この病院は、ベビーシートをとってもプッシュしてるのですよ。
職員数人に資格も取らせたらしい。

車で衝突した場合、子どもを抱き抱えてられるのは、せいぜい5〜7km/hなんだって。
40km/hで壁に激突すると、5kgの子どもが100kgの重さになるらしい。
…親の腕が抜けるわ…。

とゆーわけで、子どもの安全のためには、かわいそうに思っても、ベビーシートにくくり付けてた方がいいらしい。
車が動き出せばたいていすぐ寝るらしいよ。
泣き出したら車を止めて、世話をしてやればいいらしい。
へええ〜。

元々おいらはシートベルト大好き派で、後部座席でも締めるタイプなので、ベビーシートはもちろん大活用するつもり。
物理の世界では、赤ちゃんも5kgの米の袋も同じ。
急停車すれば、床に落ちるか前に突っ込んでくだけだからね。

ベビーシートは、45度の角度があって、包み込むように側面が高めになってるのがいいんだって〜。


ベビーシートの次は、前期の妊娠生活の注意点について。

まあこちらは、網羅的な感じ。

食べ物については、コーヒーは１杯くらいなら全く問題ないよとか（コーヒー好きな人が、朝ダンナだけにコーヒーを出して、いいなぁ～って羨んでストレスがたまるくらいなら、一緒に飲んじゃった方がずっといい、だって）、刺身を食べない方がいいと言われたのは昔鮮度が怪しかった時代の話だから新鮮なものを食べれば問題ないとか、アレルギーを心配して青魚を控える人もいるけどむしろ食べた方がアレルギーは減る傾向にあるとか、卵は１日１個くらいなら全然問題ないし、牛乳も普段は400mlが目安って言うけど妊娠中はむしろ増やしてもいいくらいとか。

あと、旅行は今のうちに。
生まれたら当分行けないよ～。

働いてる人は、無理しなきゃ普通に働いて大丈夫。
この病院の看護師さんも妊娠中に普通に働いてるらしい。
看護師が勤まるんだから、事務の仕事とか普段の家事とかは全く問題ないですね、だって。
なるほど～～。

ちなみに、この病院グループは２つ産院があって、両方合わせて月100件くらいお産があるらしい。
そのうち、医者が手を出さなくても生まれるのが９割くらい。
残りの１割は、医者が何らかの介入をしないといけないお産らしい。
帝王切開が5%ほど。

会陰切開は、必要があればする、というスタンスらしい。
お産が順調であれば切らないし、伸びが悪くて滞っているんであれば切ることもあるらしい。

あと、予定日を過ぎても、正期産の間は自宅で待機らしい。
特に処置をして早めるとかゆーことはしないって。
でも正期産に入ったら早めに生まれた方がいいから、いっぱい歩いてね、だって。

基本的にはわりと自然なお産を目指してるようで、安心した（＾＾）


いろいろ不安要素はあるけど、体重を増やしすぎないことが大事らしい。
と言って、やせすぎもまた良くないらしい（＾＾；
妊娠中の体重増加は、太めの人は8kgまで、やせてる人は12kgまでが目安らしい。

たぶんおいらはやせてる方だから、変に体重を維持しないように気を付けねば。
高校生の頃、健康診断で校医から「お母さんもやせ型なら多少仕方ないけど、将来子どもを産む時のことを考えると、もう少し体重があった方がいいね」って注意されてたんだよなあ。


ちなみに先生によると、最後の最後、一番大事なのは、「とにかく産むんだー」と腹をくくること、らしい。
入ってきたもんは出てくだろう、くらいに思って、肝を据える。
その時になれば呼吸法も自然に短くなるし、慌ててパニックにならないでね、だって。


14時からは、助産師さんにバトンタッチ。

こちらは何かの解説というよりは、参加者をグループ分けして自己紹介させたり、子どもとの関わりについて話したり、という感じだった。

お腹にいる間から、声を出して子どもに語りかけるのが結構いいらしい。
歌を歌うとか。

生まれた後ぐずった時に、妊娠中によく歌ってた歌を歌うと、安心して寝たりするんだってー！
お、面白そう！！
ぜひ試してみよう！

最後にグレープフルーツゼリーが出て、本の紹介があって、終了。

はあ、知らない人ばかりで緊張した〜。
別のグループは雑談で盛り上がったりしてたけど、私のいたグループははにかみ屋さんばかりで、みんなもじもじしていた。

まあ顔見知りができてよかった…かな（＾＾；
  

3/6にめでたく12週、4ヶ月に入ったわけですが。
　（↑ほんとに無事かどうかは未確認なので、めでたいのか何なのかちと不安ではありますが）

最近、下腹を触ると、若干感触が変わってきたような？

前は、ふにふにと頼りなげに柔らかかったと思うんだけど、昨日辺りから、なんとなくゴムまり風の感触が…。

前に触らせてもらった、臨月の友達のお腹に似た感じ。
…って分かんないか（＾＾；
…んーなんてゆーか、硬めの内臓というか、力入ってんだけど柔らかめの筋肉とゆーか。
実は子宮って、筋肉のかたまりらしい。

そして子宮が大きくなってるせいか、時々足のつけ根付近が痛む。
子宮を支える靱帯が、足のつけ根辺りにつながってるせいらしい。


今の時期は、子宮の大きさは握りこぶし大くらいらしい。
胎児の大きさは、4～5cmくらい。

まだまだちっちゃいね～。

次回の検診はいよいよしあさって。
心配だけど、楽しみだな～（＾＾）